セルライト解消で痩せるはず

massaaijiki

身体にできているセルライトを撃退することです。どんなに頑張ってもセルライトをなくさなければ痩せられないとの結果に行き着き、現在実践しております。足首から太もも、お腹にかけて詰まっている血流を流すだけで痩せることができます。

特に効果的なのはお風呂の中で、湯船に浸かって身体を温めた後にジェルを使用して足首から骨に沿って下から上にリンパを流すようにマッサージをします。マッサージといってもとても痛いですが、我慢し握り拳で行うと血流の悪いところがゴリゴリしているのがよくわかります。

そこを集中的にマッサージし続けると徐々にお肉が柔らかくなってきます。下から上に行うことが大切で、特に膝裏に血流が溜まりやすくなっているのでそこを重点的に行い、さらに上に上がり太ももからウエストにかけてマッサージをします。

ウエスト部分を毎日毎日マッサージを行うと自然とその部分だけ脂肪が削げてくびれができます。
私はこのマッサージを友人から教えてもらい、8月から実践したところ11月までに体重は4キロ、パンツが3サイズダウンしました。特に足の太さを気にしていたので、毎日お風呂に入る度に足を重点的に行った結果だと思います。

この方法で良いのは、一生懸命手に力を入れて行うので二の腕まで細くなり一石二鳥で大変満足しています。毎日顔を合わせている母親でさえ、一緒に鏡の横に立った時に「あれ?痩せた?」と言われました。

特に運動することなく痩せて細くなることができたのですが、さらに痩せたいので少し運動を取り入れるようにしています。歯磨きをしながら足上げを行ったり、料理中にお尻に力を入れたりと生活しながら行っています。

ダイエットにはまずできてしまったセルライトを除去が大事で、固くなってしまった脂肪を柔らかくすることが先決だと思います。